Diş sıkma, stres, kaygı veya uyku bozuklukları gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkan bir durumdur. Bruksizm olarak da bilinen diş sıkma, genellikle bilinçsizce gerçekleşen ve dişlerin sert bir şekilde bastırıldığı veya sürtündüğü bir harekettir. Uzun süreli ve tekrarlayıcı diş sıkma, dişlere, çeneye ve çevre dokulara zarar verebilir ve çeşitli semptomlara yol açabilir.
Diş sıkmanın nedenleri karmaşıktır ve kesin olarak belirlenemeyebilir. Bununla birlikte, stres ve kaygı, çene kaslarını ve dişlerin sıkılmasını tetikleyebilir. Ayrıca uyku bozuklukları, yüksek kafein tüketimi, alkol kullanımı ve genetik faktörler gibi diğer etkenler de diş sıkma ile ilişkilendirilmiştir.
Diş sıkmanın belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak aşağıdaki belirtiler yaygın olarak görülür:
- Dişlerin aşınması, çatlaması veya kırılması
- Çene ağrısı, çene eklemi ağrısı veya yüz ağrısı
- Baş ağrısı veya migren
- Diş eti ağrısı, şişmesi veya kanaması
- Uyku bozuklukları, uykusuzluk veya huzursuz bacak sendromu
- Sabahları çene, yüz veya baş ağrısı ile uyanma
- Çene kaslarında sertlik veya gerginlik
- Uykuda diş sıkma seslerini duyma (uyuyan birinden duyulan tıkırtılar)
Diş sıkma genellikle bir diş hekimi tarafından teşhis edilir. Diş hekimi, dişlerdeki aşınma veya kırıkları inceleyerek, çene eklemi ve çevre dokuların durumunu değerlendirerek ve semptomları dikkatlice değerlendirerek diş sıkmanın varlığını teşhis edebilir. Ayrıca, gece boyunca diş sıkma sonucu oluşan kuvvetten dişlerin zarar görmemesi için bir gece plağı kullanılabilir. Diş sıkmaya neden olan kaslara yapılacak botoks uygulamaları da tedavi seçenekleri arasındadır.
Diş sıkmanın tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişebilir. Öncelikle stres yönetimi teknikleri, gevşeme egzersizleri, uyku düzeninin düzeltilmesi ve alkol veya kafein tüketiminin azaltılması gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilebilir.